Natal... é no Arte&Fisio Studio de Pilates

Pilates x Vida Moderna

Atualmente, com uma vida cada vez mais sedentária e ritmos de trabalho alucinantes, muitas pessoas acabam sentindo dores nas costas, tensão muscular, enrijecimento articular, problemas de má circulação, lesões por esforços repetitivos. Trabalhar sentado, ficar diante de um computador ou mesmo ficar em pé imóvel durante horas seguidas pode causar sensação de desconforto ao fim do dia.

A Contrologia, método que hoje chamamos de Pilates, é um conjunto de exercícios disciplinados e focalizados, que diminuem a tensão muscular, ativam a circulação, reduzem a ansiedade, o estresse e a fadiga, diminuem o risco de lesões, facilitam o trabalho e desenvolvem a consciência corporal. Funciona como um programa de preparo físico estrutural, com o principal objetivo de conseguir um “corpo equilibrado”, capaz de suportar o estresse da vida moderna e ainda guardar energia suficiente para desfrutar os momentos de recreação e de convívio com a família e os amigos.

No Arte&Fisio Studio de Pilates, prezamos pelos seis princípios básicos descritos pelo criador do Método (Joseph H. Pilates), sendo eles: concentração, controle, centro (power house), fluidez de movimentos, respiração e precisão de movimentos.

Quando esses princípios são incorporados a prática do Método Pilates, há um treino do cérebro, dos nervos e músculos para estabelecer novos padrões de movimento que promovam a postura, o alinhamento e a força.

Os benefícios do Método Pilates estão nos detalhes da realização dos exercícios. Por isso, realizamos atendimento individual e personalizado. Pois por melhor que seja o profissional, ele nunca conseguirá corrigir várias pessoas ao mesmo tempo.

“A Contrologia foi programada para lhe dar flexibilidade, graça natural e capacidades que se refletirão inconfundivelmente em seu jeito de andar, brincar e trabalhar” (JOSEPH H. PILATES).

Arte&Fisio Studio de Pilates

Itapoã - Vila Velha / ES

3031-3620

Dra. Ana Carla Walbuza Ferreira (CREFITO - 2 / 99832 - F)
Dr. Marcus Paulo Matos Gonzaga (CREFITO - 2 / 93135 - F)

Pilates: "A arte do controle."

Boa Tarde,



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